"trascender en la vida es hacer suyos los problemas ajenos" "SER MEJOR SER HUMANO...SOLO SE PUEDE LOGRAR TRASCENDIENDO"

 y su papel en nuestra salud
LA MENTE

 

SALUD EMOCIONAL

 

Qué es buena salud emocional? Las personas que emocionalmente son sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones interpersonales. Pueden poner los problemas en perspectiva. Es importante recordar que personas que tienen buena salud emocional algunas veces tienen problemas emocionales o enfermedades mentales. La enfermedad mental con frecuencia tiene una causa física tal como un desequilibrio químico en el cerebro. El estrés y los problemas en la familia, trabajo o el colegio a veces pueden desencadenar una enfermedad mental o hacer que esta empeore. Sin embargo, las personas que emocionalmente están sanas han desarrollado maneras de hacerle frente al estrés y los problemas. Ellas saben cuándo necesitan buscar ayuda de parte de su médico o de un asesor psicológico. ¿Y con respecto a la rabia? La gente a veces no sabe cuál es la causa de su rabia, cuánta rabia están llevando por dentro o cómo expresar rabia. Usted puede tener rabia en relación con ciertos eventos, consigo mismo o en relación con las acciones de las demás personas. Además, muchas cosas pequeñas pueden acumularse y hacerle pensar que la vida es injusta. Si usted se da cuenta de que se está poniendo demasiado irritable o de que está tomando riesgos que no son saludables (tales como tomar alcohol en exceso o abusar de drogas) usted puede tener un problema para resolver la rabia. Es muy importante que usted hable con un médico o con un asesor psicológico acerca de cómo obtener ayuda. ¿Qué puedo hacer para evitar problemas? Primero esté al tanto de sus emociones y reacciones y trate de entenderlas. Aprender a diferenciar las causas de la tristeza, frustración y rabia en su vida le puede ayudar a manejar mejor su salud emocional. El cuadro a la derecha le da algunos otros consejos útiles. Consejos para lidiar con sus emociones Aprenda a expresar sus sentimientos en formas adecuadas. Es importante que la gente que está cerca de usted sepa cuando hay algo que le está molestando a usted. Guardar sentimientos de tristeza o de rabia dentro de si consume energía adicional y puede causar problemas en sus relaciones interpersonales y en su trabajo o escuela. Piense antes de actuar. Las emociones pueden ser muy fuertes. Pero antes de que usted se deje llevar por sus emociones y diga o haga algo de lo cual podría arrepentirse tómese tiempo para pensar las cosas. Empéñese por lograr llevar una vida balanceada. Saque tiempo para hacer las cosas que disfruta. Concéntrese en las cosas positivas en su vida. Ocúpese de su salud física. Su salud física puede afectar su salud emocional. Cuide de su cuerpo haciendo ejercicio con regularidad, comiendo alimentos saludables y durmiendo lo suficiente. No abuse de las drogas o del alcohol. ¿Cómo afecta el estrés mis emociones? Su cuerpo responde al estrés produciendo hormonas de estrés. Estas hormonas le ayudan a su cuerpo a responder a situaciones de necesidad extrema. Pero cuando su cuerpo produce demasiadas de esas hormona durante un período de tiempo largo, las hormonas agotan su cuerpo y sus emociones. Las personas que están continuamente bajo los efectos del estrés (tensionadas) con frecuencia son emocionales, ansiosas, irritables e incluso depresivas. Si es posible trate de cambiar la situación que está causando su estrés. Los métodos de relajación tales como la respiración profunda y la meditación, y el ejercicio, también son útiles para afrontar el estrés. ¿Los problemas emocionales se pueden tratar? Sí. Asesoría psicológica, grupos de ayuda y medicamentos pueden ayudar a las personas que tienen problemas emocionales o que padecen una enfermedad mental. Si usted tiene un problema emocional presente hable con su médico de familia. El médico le puede ayudar a encontrar el tipo de tratamiento adecuado.

La salud, asignatura pendiente en cooperación

 

En Japón la esperanza de vida es la más alta del mundo con 82 años, mientras que en países como Zimbabue la disminución ha sido escandalosa porque ahora el promedio de vida es de 36 años y no de 54 años como era hace una década. La razón, más enfermedades como VIH/Sida, Tuberculosis y vectores que aumentan producto del cambio climático mermando la salud de las poblaciones.

Así lo da a conocer un informe titulado: La salud en la cooperación al desarrollo y la acción humanitaria, elaborado por las ONG Médicos del Mundo, Medicus Mundi y Prosalus, que aboga por el mantenimiento de los compromisos asumidos internacionalmente y la coordinación de iniciativas bajo el liderazgo de la Organización Mundial de la Salud.

Según el informe el sector salud en la cooperación española a pesar de haber recibido cinco millones de euros más de la Ayuda Oficial al Desarrollo (AOD), ha perdido peso relativo pasando de 8,55 % al 7,95% de acuerdo a los datos de la Agencia Española de Cooperación al Desarrollo (AECID).

 

 Y es que la ayuda se canaliza a través de organismos internacionales como el Fondo Global contra Sida, Malaria y Tuberculosis- primer receptor de la ayuda multilateral en salud, con un total del 85,25%.- este hecho es sorprendente puesto que se trata de iniciativas que, aunque realizan actuaciones destacables, trabajan contra problemas concretos olvidando otras necesidades sanitarias de la población.

Por otra parte, la ayuda reembolsable – préstamos flexibles- en el sector salud se multiplica casi por cinco, una práctica calificada por las ONG como “inaceptable”, puesto que la utilización de este tipo de ayuda conlleva el endeudamiento de los países poniendo en riesgo el acceso al sistema sanitario.

En una época de crisis económica como la actual, es necesario que los compromisos se mantengan. La reciente aprobación del Plan Director de la Cooperación Española 2009-2012 abre nuevos retos en este sentido.

Para Prosalus, Medicus Mundi y Médicos del Mundo, este Plan debería ser el de la consecución del 0,7%, y además un 0,7% que esté orientado a resultados y a una mejora real de la salud de las poblaciones más pobres”.

Además, las tres organizaciones consideran que la Unión Europea, como primer donante mundial, debería pasar de las palabras a los hechos, ya que por primera vez en 10 años, disminuyó en 2007 un porcentaje lo destinado a cooperación y en el ámbito de salud, carece de una estrategia definida que concrete las prioridades en este ámbito.

A nivel internacional, la acción humanitaria ha adquirido un carácter propio dentro de la cooperación. En España, el presupuesto destinado a este tipo de acciones ha descendido un 4,4% con respecto a 2006, pasando de 248 millones de euros a 237.

El gran reto para la cooperación Española es la elaboración de un plan de acción que lleve a la práctica el compromiso firmado en 2004 con los Principios de Acción Humanitaria de los

la mente
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EL PODER DE NUESTRA MENTE:

 Desearia comentarles  un poco aserca de lo que aveces desconocemos de nuestro organismo tenemos un maravilloso cerebro con el cual  podemos control los 10  trillones de celulas... y en que esto no puede beneficiar veamos...

Hola amigo(a) como estas!


Cuando hablamos de la ley de atracción debemos entender cómo funciona el poder de la mente...


 

El ser humano percibe solo una parte de la realidad, tanto interna como externa, en el proceso de crecimiento desarrolla comportamientos adaptados a la misma que le permitan sobrevivir.


La capacidad de adaptación está indisolublemente unida a la capacidad cognitiva (Cognición hace referencia a la facultad de procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia) y características subjetivas que permiten valorar la información), es decir, al conocimiento que dicho ser humano tiene de la realidad en la que vive.


Pero en el mundo actual el ser humano no percibe claramente su realidad interna y externa y, por lo tanto, no puede generar comportamientos adaptados a dicha realidad, y por la presión y por el ritmo de vida rápido y acelerado, genera grandes niveles de tensión mental y corporal, con niveles altos de stress.


Estos niveles altos de tensión mental y muscular impiden la percepción de su propio potencial interior.


¿Cuáles son los factores que no permiten al ser humano ver claramente su realidad?


Básicamente en primer lugar, el pensamiento dualista.  La mente humana ordinaria hoy tiene un exceso de análisis y una carencia de síntesis.


En segundo lugar, por la negación de la transitoriedad. La vida no es un estado estático, es un proceso, es decir, cambio, transformación, evolución e involución, condensación, mantenimiento y disolución.


La vida humana individual tampoco es un estado inmutable sino un proceso de transformación en el que todo, absolutamente todo en el organismo humano, tanto a nivel corporal como mental, está cambiando continuamente.


 

En tercer lugar, por la negación de la ausencia de yo. Este es el origen de esa gran neurosis colectiva que llamamos egocentrismo, causa última de tanto dolor y sufrimiento. Lo que la realidad nos dice, cuando la percibimos más allá del condicionamiento egocéntrico, es que ningún yo puede sobrevivir sin eso que llamamos no-yo. Es decir, ningún yo tiene autonomía para sobrevivir por sí mismo sin la interconexión estrecha con lo no-yo.


La división mental de la realidad en yo y Otro es la principal causa de la ansiedad crónica que padecen miles de seres humanos. Ansiedad que, posteriormente, se manifiesta en una amplia gama de patologías mentales, emocionales y corporales.


Todo esto nos lleva a darnos cuenta de que hay muchas personas que viven muy descontentas tanto de sí mismas como de la sociedad que les rodea. Y este descontento no es fruto de problemas personales o de una incapacidad de adaptación al medio ambiente (en algunos casos), sino de una aspiración sincera a vivir algo fundamental, real y definitivo que no sabe cómo satisfacer porque no logran verlo en ninguna parte.


Es por eso que tomar el control de nuestras vidas entrenando día a día nuestras mentes es el paso fundamental para generar la vibración correcta de atracción, usar las herramientas necesarias para el cambio es romper con las cadenas limitantes de nuestra mente subconsciente, dominar nuestros miedos y ansiedades, superar nuestras luchas internas y poder llevar una vida plena y feliz desde el aquí y ahora...


La ley de atracción es un camino en el que la persona se conecta con si misma mientras trata de llegar más allá de las limitaciones de su mente.


Es un entrenamiento de nuestra mente subconsciente y un trabajo diario de disciplina para superar nuestras cadenas mentales negativas, las frustraciones del presente y el pasado adquiridas por las influencias recibidas en nuestro crecimiento, y las preocupaciones por un futuro incierto, generando el enfoque y  la vibración positiva de atracción correcta para manifestar la vida de tus sueños...